Banner
Banner
Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ

sidiros

Το αίσθημα αδυναμίας που αρκετές φορές νιώθει κάποιος, μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης Ε. Αν και το πρόβλημα αφορά και τα δυο φύλλα, εντούτοις πιο επιρρεπείς είναι οι γυναίκες, ιδίως την περίοδο της ωορρηξίας.

Πέρα από τα συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούν στο εμπόριο, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να αντιμετωπισθεί κυρίως με αλλαγές στη διατροφή μας.

popeyΝα... θυμάστε τον Ποπαυ !!!
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο, είναι το σπανάκι, το κόκκινο κρέας και τα όσπρια. Καταναλώστε πορτοκάλια και άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, αφού συμβάλλει τα  μέγιστα για την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.


Eπιστροφή στην ενότητα Yγεία




 
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

organiclife.gr | 2015 | βιολογικά προϊόντα | Sitemap | Don`t panic, live... Organic !!! 
Organic Life. Οδηγός αγοράς βιολογικών προϊόντων και εναλλακτικών θεραπειών
............................................................................................................................................
Σημ.: Ολα τα άρθρα υγείας και λοιπές αναρτήσεις που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα, έχουν καθαρά και μόνον ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή του ιατρού σας.