Banner
Banner
Διατροφή & Υγεία


Ο χυμός μήλου μπορεί να μειώσει σημαντικά το λίπος στην κοιλιά

Το λίπος στην κοιλιά, είναι επικίνδυνο για την υγεία καθώς σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιομεταβολικών νοσημάτων.

Read more...
 
Ποιές πρωτεΐνες να τρώτε το πρωί, για καλύτερη απώλεια βάρους

Η ποιότητα του πρωινού σας είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ή να διαχειριστείτε μια πρόσφατη απώλεια βάρους.

Read more...
 
Ποιές τροφές προκαλούν συχνοουρία;

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών ή ποτών μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της ουροδόχου κύστης, ακόμη και αν δεν έχετε υπερδραστήρια κύστη και σας προκαλούν συχνοουρία.

Read more...
 
Τα σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12 και ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για να δημιουργήσει ερυθρά αιμοσφαίρια, νεύρα, DNA και να εκτελέσει άλλες λειτουργίες.

Read more...
 
Βλάπτουν σοβαρά το ήπαρ, τα πρόχειρα φαγητά

Ο κόσμος νομίζει ότι ένα γεύμα στο fast food σε ειδικές περιστάσεις δεν είναι επιβλαβές. Αν όμως αυτό το γεύμα τους παρέχει το 20% των ημερήσιων θερμίδων τους ή περισσότερο, είναι επικίνδυνο.

Read more...
 
Γιατί νιώθουμε απότομη υπνηλία μετά το φαγητό;

Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι τόσο απλό. Μια σειρά παραγόντων παίζουν ρόλο, για να καθορίσουν πόσο κουρασμένο αισθάνεται ένα άτομο.

Read more...
 
Είναι ασφαλής η δίαιτα του καρπουζιού;

Η  δίαιτα του καρπουζιού περιλαμβάνει την κατανάλωση μόνο καρπουζιού για μια καθορισμένη χρονική περίοδο. Οι παραλλαγές κυμαίνονται από τρεις 3-7 ημέρες και μετά από αυτές, προσθέτετε τρόφιμα, με ή χωρίς καρπούζι.

Read more...
 
Τι μπορούμε να πάθουμε αν δεν τρώμε αρκετές φυτικές ίνες;

Σημαντικά λιγότερες φυτικές ίνες λαμβάνουν απ’ όσες θα έπρεπε να καταναλώνουν, οι περισσότεροι ενήλικες στη χώρα μας.

Read more...
 
Τα καλύτερα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που κάνουν καλό στην καρδιά

Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική εποχή για να απολαύσει κανείς άφθονα φρούτα και λαχανικά. Και κάποια από τα φρούτα και τα λαχανικά που ωριμάζουν το καλοκαίρι είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς σας.

Read more...
 
Ξεκίνα τη μέρα σου… ελληνικά ! Το αυθεντικό βιολογικό ελληνικό πρωινό έχει όνομα: Family Farms

Τραγανά βιολογικά παξιμαδάκια Astarti, ζουμερή λιαστή τομάτα Green Groser, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Greenolia, εκλεκτές ελιές Velouitinos, μια πρέζα ανθό αλατιού Astarti και αρωματική ρίγανη Manolia.

Read more...
 
Τι καλό κάνουν τα φασόλια στην υγεία μας;

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά φασόλια έχουν χαμηλότερο σωματικό βάρος και μικρότερη περιφέρεια μέσης από εκείνους που δεν καταναλώνουν.

Read more...
 
Για ποιούς λόγους είναι το το γιαούρτι ιδανική τροφή για το καλοκαίρι;

Το γιαούρτι, αποτελεί μία εξαιρετική τροφή ιδίως το καλοκαίρι. Και οι λόγοι είναι απλοί.

Read more...
 
Πόσα λιπαρά και αλάτι περιέχουν οι ελιές σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ

Οι ελιές είναι πλούσιες σε ωφέλιμα λιπαρά αλλά και στο επιβλαβές αλάτι, επομένως πρέπει να προσέχουμε ποιες και πως τις καταναλώνουμε, αναφέρει ο ΕΦΕΤ.

Read more...
 
Που πρέπει να αποθηκεύουμε τις ντομάτες για να είναι πιο νόστιμες;

Πόσο επηρεάζει τη γεύση των ντοματών η φύλαξη εντός και εκτός ψυγείου. Τι ρόλο παίζει η διάρκεια της φύλαξης.

Read more...
 
Ποιες υπερτροφές σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας;

Φτηνές υπερτροφές θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τον διαβήτη, να χάσετε βάρος και ακόμη και να βελτιώσετε την όρασή σας.

Read more...
 


Page 2 of 103
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner