| ΠΡΟΣΟΧΗ. ΤΟ ΣΤΑΥΡΟΠΟΔΙ ΒΛΑΠΤΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ |
 Τρως υγιεινά, ασκείσαι, κοιμάσαι καλά για να εξασφαλίσεις μια καλή υγεία. Παρόλα αυτά όμως, συνηθίζεις να κάθεσαι σταυροπόδι.
Αυτή σου η συνήθεια αυξάνει την πίεση του αίματος, επιβαρύνει τις αρθρώσεις των ισχίων και ευθύνεται για την εμφάνιση φλεβίτιδας, φλεγμονών ενδεχομένως και θρόμβου στο αίμα.
Οι ειδικοί συστήνουν να αποφεύγετε το σταύρωμα των ποδιών για περισσότερο από 10 με 15 λεπτά, ενώ κάθε μισή ώρα καλό είναι να σηκώνεστε και να περπατάτε λίγο…
|
