| Στητό στήθος. Μυστικά και tips για τέλειο στήθος, χωρίς νυστέρι. |
 Στητό στήθος.
Μυστικά και tips για τέλειο στήθος, χωρίς νυστέρι.
Ένα τέλειο στητό στήθος, αποτελεί το όνειρο κάθε γυναίκας και φυσικά, τη φαντασίωση κάθε… άντρα.
Εάν όμως η βαρύτητα, έχει αρχίσει να επιδρά αρνητικά με την πάροδο του χρόνου, μην αγχώνεσαι. Θα σου αποκαλύψουμε όλα τα μυστικά και τα tips για να κρατηθείς στο… ύψος σου, με φυσικούς τρόπους και χωρίς νυστέρι.
Αρχικά, να υπογραμμίσουμε, πως η κοσμετολογία, έχει βάλει τα δυνατά της και έχει φροντίσει να δημιουργήσει τα κατάλληλα καλλυντικά ανόρθωσης και σύσφιξης στήθους.
 Θα σου προτείναμε να προτιμήσεις ένα φυσικό προϊόν, κατά προτίμηση βιολογικό, ώστε να μην περιέχει χημικά συστατικά, που είναι επικίνδυνο για την υγεία.
Μυστικά για στητό στήθος.
Επέλεξε το σωστό νούμερο σουτιέν. Έως και οκτώ στις δέκα γυναίκες φορούν λάθος στηθόδεσμο, με αποτέλεσμα όταν το στήθος δεν στηρίζεται σωστά, να υποκύπτει μια ώρα αρχύτερα στους νόμους της βαρύτητας.
Αθλείσαι ; Ποτέ μην τρέχεις ή πηδάς χωρίς το κατάλληλο αθλητικό σουτιέν. Σε αντίθετη περίπτωση, χωρίς την απαιτούμενη στήριξη, οι έντονες ασκήσεις, θα οδηγήσουν στην καταστροφή του μαλακού ιστού.
Μην φοράς σουτιέν από συνθετικά υφάσματα γιατί το στήθος αφυδατώνεται και χαλαρώνει.
Μετά το μπάνιο, ρίχνε πάντα κρύο νερό στο στήθος σου ή ακόμα καλύτερα, κάνε ντους με κρύο νερό, το οποίο είναι ευεργετικό για την τόνωση του δέρματος σου. Μια καλή λύση, είναι να εφαρμόζεις καθημερινά στο μαστό κρύες κομπρέσες και εάν αντέχεις, βάζε για λίγη ώρα παγάκια.
 Τρώγε συχνά λαχανικά όπως λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο, τα οποία καταπολεμούν τα οιστρογόνα που λαμβάνονται από τα υπόλοιπα τρόφιμα.
Διατήρησε την πλάτη σου σε όρθια στάση. Όταν καμπουριάζεις όχι μόνον θα κάνεις το στήθος σου να φαίνεται μικρότερο, αλλά θα χαλαρώσεις και τους μυς του.
Προσπάθησε να κοιμάσαι ανάσκελα, ώστε να μην βαραίνεις το στήθος σου.
Απέφυγε την έκθεση στον ήλιο και ειδικά χωρίς αντιηλιακό. Διαφορετικά, το δέρμα ξεραίνεται και χάνει την ελαστικότητα του.
Ασκήσεις για στητό στήθος.
-Κάνε push ups ακουμπώντας τα γόνατα στο έδαφος
-Από όρθια στάση και με τους αγκώνες ελαφρώς λυγισμένους, πάρε ένα βαράκι σε κάθε χέρι και σήκωνέ τα μέχρι το ύψος του στήθους. Κάνε 15 επαναλήψεις, δυο φορές.
Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ;
Περισσότερα από την ενότητα ομορφιά
|
