| Το φρούτο που καταπολεμά την αϋπνία και έχεις στο καλάθι σου |
 Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία, χαρίζοντας ευεξία και ξεκούραση στον οργανισμό. Αρκετοί όμως ταλαιπωρούνται από αϋπνίες, είτε μη μπορώντας να κλείσουν μάτι όλο το βράδυ, είτε απλά με δυσκολία να κοιμηθούν.
Τη λύση στο πρόβλημα, έρχεται να δώσει ένα φρούτο, το οποίο σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να συμβάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
 Σύμφωνα με το περιοδικό Annals of the New York Academy of Sciences, οι μπανάνες, εκτός από το γεγονός ότι είναι πλούσιες σε κάλιο, αποτελούν επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης Β6, η οποία είναι απαραίτητη για τη δημιουργία μελατονίνης (ορμόνη που προκαλεί ύπνο και πυροδοτείται στο σκοτάδι).
Εμείς θα σας προτείναμε να προτιμάτε τα βιολογικά φρούτα.
Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ;
|
