Banner
Καύσωνας: Τι να φάτε για να δροσιστείτε και τι να αποφύγετε
01-kausonas
 
Πολλοί μπορεί να πιστεύουν πως ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη είναι να κλειστούμε στα σπίτια μας και να ανοίξουμε τον air condition.
 
Ωστόσο, η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, ώστε να αντιμετωπίσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα τον καύσωνα.
 
Όπως αναφέρει το tvxs.gr, το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνετε, είναι να πίνετε πολύ νερό, όταν ο καιρός είναι ζεστός, για να αναπληρώσετε τα υγρά που χάνονται από την υπερβολική εφίδρωση.
 
organic-life
 
Από εκεί και πέρα οι παρακάτω τροφές θα σας βοηθήσουν να δροσιστείτε:
• Καρπούζι.
• Σαλάτες.
• Τσάι.
• Φράουλες, μύρτιλα, φρέσκα κράνμπερι.
• Πεπόνι.
• Νερό καρύδας.
• Σέλερι.
• Μπρόκολο. Προτιμήστε βιολογικό.
• Γαλακτοκομικά και τροφές πλούσιες σε ασβέστιο.
 
balloon-tsantes
    
Τι να αποφύγετε.
• Αλκοόλ.
• Κρέας.
• Λιπαρές τροφές.
• Παγωτό.
• Γλυκά.
 
 
 
 
 
Σου αρέσει το organiclife.gr ;
Θα το εκτιμούσαμε εάν μας το έδειχνες με ένα LIKE…

 
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

organiclife.gr | 2021 | βιολογικά προϊόντα | Sitemap | Don`t panic, live... Organic !!! 
Organic Life. Οδηγός αγοράς βιολογικών προϊόντων και εναλλακτικών θεραπειών
 
Η ιστοσελίδα, χρησιμοποιεί cookies, με σκοπό την ομαλή λειτουργία της. 
............................................................................................................................................
Σημ.: Ολα τα άρθρα υγείας και λοιπές αναρτήσεις που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα, έχουν καθαρά και μόνον ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή του ιατρού σας.