| Ο ανεπαρκής ύπνος υπεύθυνος για εγκεφαλικό, καρδιοπάθεια, καρκίνο κλπ |
 Οι άνθρωποι που τους λείπει ύπνος, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για διάφορα προβλήματα υγείας. Σε αυτά συμπεριλαμβάνεται το εγκεφαλικό, η καρδιά ή ο καρκίνος του παχέος εντέρου, που μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρο θάνατο σύμφωνα με δύο νέες έρευνες.
 Σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν», οι επιστήμονες συμπέραναν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες το βράδυ και έχουν διαταραγμένο ύπνο, έχουν 48% μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή να πεθάνουν από αυτήν, καθώς και 15% μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό ή να πεθάνουν από αυτό.
Ο καθηγητής Φ. Καπούτσιο χαρακτήρισε «ωρολογιακή βόμβα» το να κοιμάται κανείς πολύ αργά και να ξυπνάει πολύ νωρίς για καιρό, στερούμενος έτσι τον αναγκαίο ύπνο σε βάθος χρόνου και τόνισε πως πρέπει κανείς να δράσει άμεσα, ώστε να προστατεύσει την υγεία του, κυρίως μεταβάλλοντας την ισορροπία εργασίας/λοιπής ζωής του.
Σου αρέσει το organiclife.gr ;
Θα το εκτιμούσαμε εάν μας το έδειχνες με ένα LIKE…
|
