| Συμβουλές για την μείωση του πόνου της ένεσης |
 Οι αυτο-ενέσεις είναι απαραίτητο μέρος της θεραπείας για πολλές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, της ορμονοθεραπείας, των αυτοάνοσων νοσημάτων και ορισμένων ελλείψεων βιταμινών.
Πώς και πού να κάνετε ένεση για να μην πονάτε – Πώς δεν μένει μελανιά Ωστόσο, ο φόβος του πόνου ή της δυσφορίας μπορεί να κάνει τη διαδικασία αγχωτική. Τα καλά νέα είναι ότι η σωστή τεχνική, το σημείο του σώματος και η προετοιμασία μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον πόνο κατά τη διάρκεια των ενέσεων.
Αυτός ο οδηγός παρέχει πρακτικές στρατηγικές για να κάνετε τις ενδομυϊκές και τις υποδόριες ενέσεις πιο ανώδυνες ανάλογα με το κάθε μέρος του σώματος και τύπο ένεσης.
Γενικές συμβουλές για την μείωση του πόνου της ένεσης
Ανεξάρτητα από το πού ή τον τρόπο χορήγησης της ένεσης, αυτές οι καθολικές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της ενόχλησης: • Ξεπαγώστε το φάρμακο. Εάν το φάρμακο φυλάσσεται στο ψυγείο, αφήστε το να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου πριν κάνετε την ένεση.
Το κρύο φάρμακο μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πόνο και ερεθισμό.
• Χαλαρώστε τον ενέσιμο μυ. Η ένταση αυξάνει τον πόνο. Εάν κάνετε ένεση σε έναν μυ, κρατήστε τον όσο πιο χαλαρό γίνεται για να μειώσετε την ενόχληση. • Αφήστε το οινόπνευμα να στεγνώσει. Αφού απολυμάνετε το δέρμα, περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα για να εξατμιστεί το αλκοόλ πριν κάνετε την ένεση. Η ένεση ενώ το δέρμα είναι ακόμα είναι υγρό από το οινόπνευμα, πονάει περισσότερο.
• Χρησιμοποιήστε το σωστό μέγεθος βελόνας. Μεγαλύτερες ή παχύτερες βελόνες απ’ όσο χρειάζεται μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο πόνο. Ρωτήστε τον γιατρό ή φαρμακοποιό σας για το μικρότερο κατάλληλο εύρος και μήκος για την ένεσή σας.
• Ένεση με τη σωστή ταχύτητα. Μια αργή, σταθερή χορήγηση της ένεσης είναι συνήθως λιγότερο επώδυνη από μια βιαστική έγχυση.. • Εναλλαγή των σημείων ένεσης. Η επανειλημμένη ένεση στο ίδιο σημείο μπορεί να προκαλέσει μώλωπες, εξογκώματα ή ουλώδη ιστό. Χρησιμοποιήστε διαφορετικά σημεία για κάθε ένεση, όταν είναι εφικτό. Πώς να κάνετε τις ενδομυϊκές ενέσεις λιγότερο επώδυνες Οι ενδομυϊκές ενέσεις χορηγούν φάρμακο βαθιά μέσα στους μυς, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πόνο εάν δεν γίνει σωστά. Χρησιμοποιούνται συνήθως για εμβόλια, ορμονοθεραπεία, συμπληρώματα βιταμίνης Β12 και ορισμένα φάρμακα.
Τα καλύτερα μέρη σώματος για ενδομυϊκές ενέσεις
• Μηρός (Τετρακέφαλος μυς). Προτιμάται για αυτό-ένεση λόγω εύκολης προσβασιμότητας.
• Ανώτερος βραχίονας (Δελτοειδής μυς). Χρησιμοποιείται για ενέσεις μικρότερου όγκου, αλλά μπορεί να είναι πιο σκληρός για αυτο-ένεση. • Γλουτός (γλουτιαίος μυς (Άνω εξωτερικό τεταρτημόριο). Μπορεί να κρατήσει μεγαλύτερους όγκους αλλά απαιτεί ακρίβεια για να αποφευχθούν τα νεύρα. Συμβουλές μείωσης του πόνου - Επιλέξτε το σωστό μήκος βελόνας. Συνήθως 2,5–4 cm για να φτάσουν οι ενήλικες στον μυ χωρίς να κάνουν πολύ βαθιά ένεση.
- Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο Z-Track. Τραβήξτε το δέρμα ελαφρά στο πλάι πριν την ένεση και, στη συνέχεια, αφήστε το μετά την ένεση για να παγιδευτεί το φάρμακο στους μυς, μειώνοντας τον ερεθισμό. - Μασάζ μετά την ένεση. Το ελαφρύ τρίψιμο της περιοχής αυξάνει τη ροή του αίματος, βοηθώντας το φάρμακο να απορροφηθεί πιο γρήγορα και μειώνοντας τον πόνο. - Εφαρμόστε θερμότητα ή πάγο. Μια ζεστή κομπρέσα πριν από την ένεση μπορεί να χαλαρώσει τους μυς, ενώ το πάγωμα της περιοχής μετά την ένεση μπορεί να μειώσει τον πόνο. Σύνοψη
Οι αυτό-ενέσεις δεν χρειάζεται να είναι επώδυνες, αρκεί να χρησιμοποιούνται κατάλληλες τεχνικές. Ακολουθώντας τη σωστή προσέγγιση για κάθε τύπο ένεσης και μέρος του σώματος, χρησιμοποιώντας τεχνικές απόσπασης της προσοχής και διασφαλίζοντας τη σωστή επιλογή της βελόνας, η ενόχληση μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.
Εάν αντιμετωπίζετε επίμονο πόνο, ασυνήθιστο οίδημα ή ανεπιθύμητη αντίδραση, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό, για να προσαρμόσετε την τεχνική σας ή τον τύπο της βελόνας.
Σου αρέσει το organiclife.gr ; Θα το εκτιμούσαμε εάν μας το έδειχνες με ένα LIKE …
|
