| Κάθε πότε πρέπει να αντικαθιστούμε τα αθλητικά παπούτσια. Κίνδυνος τραυματισμού |
 Τα αθλητικά παπούτσια, όσο και εάν φαίνεται αρχικά παράξενο, έχουν και αυτά ημερομηνία λήξης, με κίνδυνο να προξενήσουν βλάβες στα οστά και τους τένοντες.
Αυτό συμβαίνει, επειδή με τη χρήση, χάνουν την ικανότητα τους να απορροφούν τους κραδασμούς.
 Ετσι λοιπόν, τα αθλητικά παπούτσια πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 450-640 χιλιόμετρα, με τους ειδικούς να επισημαίνουν, πως εάν κάποιος τρέχει συχνά, πρέπει να τα αντικαθιστά κάθε τρεις μήνες.
Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ;
|
