|
Η πατάτα από πολλούς θεωρείται παχυντική και συνήθως την αποφεύγουν κατά τη διάρκεια κάποιας δίαιτας αδυνατίσματος.
Ηρθε όμως η ώρα να αποκατασταθεί η αλήθεια για αυτόν τον πειρασμό. Στην πραγματικότητα οι πατάτες είναι πολύ ωφέλιμες, αφού μας παρέχουν πολύτιμη ενέργεια από τους σύνθετους υδατάνθρακες τους, ενώ παράλληλα δε μας επιβαρύνουν με λίπος.
Πριν βιαστείτε να βάλετε τα τηγάνια στη φωτιά, θα θέλαμε να σας επισημάνουμε πως δεν αναφερόμαστε στις τηγανιτές πατάτες, οι οποίες λόγω του λαδιού που χρησιμοποιείται αποδίδουν υπερβολικές θερμίδες.
Μόνο βραστές ή ψητές δε θα σας παχύνουν.
|
