Organic Life | βιολογικά προϊόντα

Ένα ποτήρι νερό δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να ενυδατώσετε υγιεινά τον οργανισμό σας. Πολλά τρόφιμα περιέχουν επαρκείς ποσότητες, βοηθώντας τον οργανισμό να διαθέτει όσο χρειάζεται.

Το ανθρώπινο σώμα έχει εξελιχθεί να ακολουθεί μία διατροφή πλούσια σε κάλιο και φτωχή σε νάτριο. Αυτό τουλάχιστον ίσχυε όταν γεννιόμασταν και μεγαλώναμε σε μία εποχή που δεν υπήρχαν τυποποιημένα,τρόφιμα.

Ο αρακάς είναι ένα από τα κλασικά τρόφιμα που άλλοι λατρεύουν και άλλοι δεν μπορούν να βλέπουν μπροστά τους. Αν ανήκετε σε αυτούς που δεν τον άντεχαν ως παιδιά, δώστε του μία ακόμα ευκαιρία.

Είναι υγιεινά σε οποιαδήποτε μορφή: ωμά, ψητά, σε πουρέ, σοτέ κλπ., αν και υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.

Φακές ή φασόλια; Και τα δύο έχουν σταθερή θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή, είναι οικονομικά, χορταστικά και αποτελούν σημαντικές πηγές φυτικής πρωτεΐνης και φυτικών ινών. 

Ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να επηρεάζει την υγεία με απρόσμενους τρόπους, αφού φαίνεται ότι αλλάζει την δραστηριότητα ορισμένων γονιδίων που σχετίζονται με την λειτουργία της καρδιάς και του μεταβολισμού.

Η βιταμίνη C μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο πνευμονοπάθειας από την ατμοσφαιρική ρύπανση που παράγουν οχήματα, δασικές πυρκαγιές και μεταφορά σκόνης.

Η συστηματική κατανάλωση ακτινιδίων ασκεί αντικαρκινική δράση. Μάλιστα μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων νεοπλασμάτων, αλλά πρωτίστως του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Η κατανάλωση σχεδόν αποκλειστικά βρώμης για μόλις δύο ημέρες οδήγεί σε σημαντική μείωση της «κακής» LDL χοληστερόλης, με αποτελέσματα που διατηρούνται ακόμη και έξι εβδομάδες αργότερα.

Το σκόρδο και το μέλι χρησιμοποιούνται για αιώνες σε παραδοσιακές θεραπείες και διατροφικές πρακτικές, όχι μόνο για τη γεύση τους αλλά κυρίως για τις προωθητικές ιδιότητες στην υγεία.

Όσο σημαντικό είναι να μην μένετε νηστικοί όταν έχετε γρίπη, άλλο τόσο είναι σημαντικό να αποφύγετε για λίγες μέρες μερικά επιβαρυντικά τρόφιμα και ροφήματα.

Στην ανάκληση τριών πρωτεϊνούχων επιδορπίων με βάση το γάλα «Arla PROTEIN» προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), επειδή σε κάποιο από αυτά βρέθηκαν ξένα σώματα (θραύσματα γυαλιού).

Τα ρεβίθια μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας με διάφορους τρόπους.

Έχουν την ίδια επίδραση στο σάκχαρο του αίματος μήλο και το αχλάδi, ή το ένα αποτελεί καλύτερη επιλογή όταν θέλουμε να αποφύγουμε τις απότομες αυξήσεις της γλυκόζης;

Η δίαιτα των φρούτων είναι μια διατροφική τάση, που συνιστά πλήρη αποφυγή κάθε ζωικής προέλευσης τροφίμου, ακόμα και του γάλακτος.