| Καταπολεμήστε τη δυσάρεστη αναπνοή μέσω της διατροφής |
 Δυσάρεστη αναπνοή ; Και όμως μπορεί να καταπολεμηθεί μέσω της διατροφής.
7 tips για την καταπολέμηση της δυσάρεστης αναπνοής μέσω της διατροφής.
1. Πίνετε συχνά νερό, ενώ μετά από κάθε γεύμα ξεπλύνετε το στόμα σας.
2. Κάθε πρωί στύψτε ένα λεμόνι και πιείτε το χυμό του.
 3. Για να κρατήσετε το στόμα σας καθαρό μεταξύ των βουρτσισμάτων, καταναλώστε ωμά φρούτα και λαχανικά, κατά προτίμηση αρκετά σκληρά, όπως μήλα ή καρότα.
4. Το αλκοόλ και ο καφές, προσκολλούνται στη μαλακή κολλώδη πλάκα των δοντιών, με αποτέλεσμα τη δυσάρεστη αναπνοή
5. Αποφύγετε τρόφιμα τα οποία έχουν έντονη μυρωδιά. Σκόρδα, κρεμμύδια, σαλάμια, αντζούγιες, ροκφόρ κλπ, καλό θα ήταν να τα καταναλώνετε όταν δε θα έχετε σκοπό να πλησιάσετε άνθρωπο, πολύ... κοντά !!! Μάλιστα πολλά από τα παραπάνω προκαλούν δυσοσμία, όσο καλά και εάν πλύνετε το στόμα σας.
 6. Το κρέας, τα ινώδη λαχανικά και τα γλυκά μπορούν να κολλήσουν εύκολα ανάμεσα στα δόντια, με αποτέλεσμα τη δυσοσμία του στόματος, ενώ πρέπει να μη ξεχνάμε και τη φθορά που προκαλούν στα δόντια.
7. Μασήστε λίγα φύλλα δυόσμου
Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ; |
