| Πως να κάνετε φυσικό λίφτινγκ; |
 Οι εποχές είναι δύσκολες και δεν περισσεύουν χρήματα για λίφτινγκ.
Αν θέλετε να βρείτε τη χαμένη σας λάμψη και φρεσκάδα μάθετε πως θα το κάνετε μόνοι σας!
• Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Οι υψηλότερες προσλήψεις βιταμίνης C και η χαμηλότερη πρόσληψη των λιπών και των υδατανθράκων θα βοηθήσουν το δέρμα σας.
• Αλάξτε τη διατροφής σας. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα ψάρια, τα φρούτα και τα λαχανικά.
• Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C και σελήνιο, συστατικά τα οποία προστατεύουν το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
• Τρέξτε. Η άσκηση ωφελεί κάθε μέρος του σώματός σας – συμπεριλαμβανομένων και του δέρματος.
Χάρη σε αυτή επιτυγχάνεται καλύετρη ροή του αίματος το οποίο παρέχει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στο δέρμα.
• Κοιμηθείτε. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, το χλωμό δέρμα, και πρησμένα μάτια. οφείλονται στην έλλειψη ύπνου.
Προσπαθήστε να κοιμάστε ι 7-8 ώρες κάθε βράδυ ώστε να κρατήσετε το σώμα και το δέρμα σας σε άριστη κατάσταση.
• Προσοχή στις πανάδες. Μερικές γυναίκες αναπτύσσουν σκούρες κηλίδες τις γνωστές σε όλους – μέλασμα – στα πρόσωπά τους στην εγκυμοσύνη
Η αύξηση της μελανίνης,μια ουσία που δίνει στο δέρμα το χρώμα αυτό είναι υπεύθυνο για αυτά τα σκοτεινά μπαλώματα.
Το μέλασμα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με χημικά πίλινγκ ή τοπική συνταγές υδροκινόνη, ρετινοειδή, αζελαϊκό οξύ, κογικό οξύ, ή υδροξυ οξέα που ελαφρύνει τα μπαλώματα.
Αλλά αυστηρή αποφυγή του ήλιου είναι απαραίτητη.
Σου αρέσει το organiclife.gr ; Θα το εκτιμούσαμε εάν μας το έδειχνες με ένα LIKE…
|
