Διαφήμιση
Διαφήμιση
Να ποιά είναι τα οφέλη του κρύου ντους για την υγεία
20-kruo-ntouz
 
Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει σε χειμερινούς κολυμβητές, ένα κρύο μπάνιο διεγείρει τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να παράγει περισσότερη γλουταθειόνη, μια οργανική ένωση με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Το μπάνιο με κρύο νερό, μόλις 30’’ την ημέρα, αναγκάζει τον οργανισμό να αυξήσει τη ροή του αίματος προς τα όργανα.
 
Συμβάλλει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα, προλαμβάνει τη σκλήρυνση των αρτηριών και βοηθά στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό.
 
organic-life
 
Διαβάστε παρακάτω τους λόγους για τους οποίους το κρύο ντους ωφελεί την υγεία.
 
• Το κρύο νερό αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των κυττάρων.
 
• Βελτιώνει την λειτουργία του λεμφικού συστήματος, το οποίο συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
 
• Όσο παράδοξο και αν ακούγεται, το κρύο νερό μειώνει το άγχος και βελτιώνει την διάθεση, καθώς αυξάνει την έκκριση ενδορφινών.
 
 
• Η έκκριση ενδορφινών ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και βελτιώνει την γνωστική ικανότητα.
 
• Το κρύο νερό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και στο πρόσωπο, μειώνει τους μαύρους κύκλους, απομακρύνει την ξηροδερμία και βελτιώνει την υγεία της τρίχας.
 
• Ανακουφίζει από την κόπωση των μυών, μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής και την ένταση του μυοσκελετικού πόνου.
 
• Κατά τη διάρκεια ενός κρύου ντους, ο οργανισμός ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι παράγει περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση των ασθενειών.
 
• Το κρύο νερό αυξάνει το καφέ λίπος του σώματος, το οποίο δίνει ενέργεια, ενισχύει τον μεταβολισμό και μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.

 

 

Περισσότερα θέματα Υγείας...

 

 

Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ;

 
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

organiclife.gr | 2019 | βιολογικά προϊόντα | Sitemap | Don`t panic, live... Organic !!! 
Organic Life. Οδηγός αγοράς βιολογικών προϊόντων και εναλλακτικών θεραπειών
 
Η ιστοσελίδα, χρησιμοποιεί cookies, με σκοπό την ομαλή λειτουργία της. 
............................................................................................................................................
Σημ.: Ολα τα άρθρα υγείας και λοιπές αναρτήσεις που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα, έχουν καθαρά και μόνον ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή του ιατρού σας.