Διαφήμιση
Διαφήμιση
Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα;
14-pahainoume
 
Λίγο το κρύο, λίγο η θαλπωρή του σπιτιού, λίγο η μελαγχολία του χειμώνα, λίγο η κακή διάθεση δεν θέλι και πολύ να εκτονώσουμε την κακή ψυχική μας διάθεσή σε ένα ασταμάτητο τσιμπολόγημα.
 
Έτσι αργά αλλά σταθερά το βάρος.. ανεβαίνει κατακόρυφα. Όπως αποκαλύπτουν επιστημονικές έρευνες τα χειμωνιάτικα κιλά όχι μόνο λαμβάνονται πιο εύκολα -κατά μέσο όρο τρία με τέσσερα- αλλά καθυστερούν να χαθούν.
 
Γιατί όμως το χειμώνα παχαίνουμε;
Οι αιτίες για την εμφάνιση αυτού του φαινομένου είναι πολλές. Η επικρατούσα άποψη είναι ότι τρώμε περισσότερο φαγητό για να μην κρυώνουμε.
 
Βέβαια μπορεί αυτό να αποτελεί το άλλοθι μας απέναντι στην κατανάλωση υπερβολικού φαγητού αλλά επιστημονικά δεν τεκμηριώνεται αφού γιατί όπως αναφέρουν οι ειδικοί το πρόσθετο σωματικό λίπος αποτελεί απλώς αποθήκη θερμίδων.
 
Να σημειωθεί εδώ ότι μόνο το καφέ λίπος είναι το θερμογόνο το οποίο βρίσκεται σε αφθονία μόνο στα μωρά, και όχι στους ενήλικους.
 
Αναντίρρητα το κρύο ανοίγει την όρεξη, καθώς ο οργανισμός για να ανταπεξέλθει χρειάζεται περισσότερες καύσεις για να παραχθεί θερμότητα που θα διατηρήσει φυσιολογική τη σωματική θερμοκρασία στις χαμηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες.
 
organic-life
 
 
Ένα ποτηράκι παραπάνω για να ζεσταθούμε.
Ένας ακόμη αστικός μύθος καταρρίπτεται αφού έρευνες έδειξαν ότι όχι μόνο το μέτρο αυτό είναι προσωρινό αλλά λειτουργεί και αντίστροφα.
 
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες το αλκοόλ αυξάνει τη ροή αίματος προς το δέρμα και ελαττώνει σημαντικά την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος, ενώ αντιστρέφει τα αντανακλαστικά που ρυθμίζουν τη σωματική θερμοκρασία, περιορίζοντας έτσι την ικανότητα του ρίγους.
 
Πιο παχυντικά φαγητά.
Άν και το καλοκαίρι καταναλώνουμε σαλάτες, φρούτα και άλλα ελαφριά φαγητά για να δροσιστούμε το χειμώνα κάνουμε ακριβώς το αντίθετο.
 
Σύμφωνα με το iatropedia.gr, καταναλώνουμε μόνο λιπαρά και όσο το δυνατόν πιο «πλούσια» εδέσματα με περισσότερα γλυκά και φαγητά που περιέχουν με πολλούς υδατάνθρακες και σάκχαρα.
 
organic-life-courier
  
Μετακινούμαστε λιγότερο
Το κολύμπι στη θάλασσα και οι περίπατοι στην εξοχή, δίνουν τη θέση τους στον καναπέ ενώ και οι μετακινήσεις γίνονται όλες με το αυτοκίνητο.
 
Ντυμένοι σαν κρεμμύδι
Είτε μας αρέσει είτε όχι τα χειμωνιάτικα ρούχα καλύπτουν πολύ περισσότερες ατέλειες του σώματος, απ’ ό,τι τα άκρως αποκαλυπτικά ρούχα του καλοκαιριού που κρύβουν τα παραπανίσια κιλά.
 
Πίνουμε λιγότερο νερό
Μπορεί το καλοκαίρι το νερό να είναι όαση δροσιάς αλλά το χειμώνα δεν είναι καθόλου ελκυστικό.
 
Μόνο που το νερό κόβει την όρεξη ή έστω την «ξεγελάει», κι ας μην το αντιλαμβανόμαστε, ενώ δίχως αυτό, η όρεξή μας αναζητά ακόρεστα πως θα ικανοποιηθεί.
 
 
 
 
 
Σου αρέσει το organiclife.gr ;
Θα το εκτιμούσαμε εάν μας το έδειχνες με ένα LIKE…

 
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

organiclife.gr | 2021 | βιολογικά προϊόντα | Sitemap | Don`t panic, live... Organic !!! 
Organic Life. Οδηγός αγοράς βιολογικών προϊόντων και εναλλακτικών θεραπειών
 
Η ιστοσελίδα, χρησιμοποιεί cookies, με σκοπό την ομαλή λειτουργία της. 
............................................................................................................................................
Σημ.: Ολα τα άρθρα υγείας και λοιπές αναρτήσεις που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα, έχουν καθαρά και μόνον ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή του ιατρού σας.