| 10 χρόνια νεώτεροι αισθάνονται όσοι έχουν σκύλο |
 Σύμφωνα με νέα έρευνα, όσοι ζουν με σκυλιά, έχουν φυσική κατάσταση σα να ήταν 10 χρόνια νεώτεροι.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 547 εθελοντές, ηλικίας άνω των 65 ετών, ανακάλυψαν πως όσοι ήσαν ιδιοκτήτες σκύλων είχαν φυσική κατάσταση εφάμιλλη με αυτήν πολύ νεώτερων τους ανθρώπων.
Στην πραγματικότητα, η φυσική τους κατάσταση ήταν 10 χρόνια νεώτερη από ότι η βιολογική τους ηλικία, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής.
«Αυτό δεν σημαίνει κατ’ ανάγκην ότι θα ζήσουν δέκα χρόνια περισσότερο», έσπευσε να διευκρινίσει. «Το σίγουρο όμως είναι ότι η παρουσία του σκύλου τούς ωφελεί σημαντικά και τους ωθεί να κινούνται πολύ περισσότερο απ’ ό,τι οι συνομήλικοί τους που δεν έχουν σκύλο στο σπίτι».
Είναι αποδεδειγμένο ότι η αυξημένη φυσική δραστηριότητα στην τρίτη ηλικία προφυλάσσει από πολλά σωματικά δεινά (ιδίως από παθήσεις των μυών, των οστών και της καρδιάς), ενώ ταυτοχρόνως κάνει καλό και στην ψυχική υγεία.
Από τους εθελοντές που συμμετείχαν στη νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Preventive Medicine», οι 50 ήταν ιδιοκτήτες σκύλων.
Οι ερευνητές τούς ζήτησαν να φορούν επί επτά ημέρες μία συσκευή 24ωρης καταγραφής των βημάτων που έκαναν.
Επιπλέον, ζήτησαν αναλυτικά στοιχεία για την υγεία τους και τους ζήτησαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια καταγραφής του άγχους και της κατάθλιψης.
Οι γέροντες με σκύλο είχαν πολύ λιγότερο άγχος και κατάθλιψη, ενώ έκαναν 12% περισσότερα βήματα στη διάρκεια κάθε μέρας σε σύγκριση με όσους δεν ήταν ιδιοκτήτες σκύλου.
|
