| Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη ιωδίου; |
 Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ιωδίου είναι τα 150 μικρογραμμάρια (mcg) για τους ενήλικες και τα 200 μικρογραμμάρια για τις γυναίκες που διανύουν περίοδο εγκυμοσύνης ή θηλάζουν.
 Η έλλειψή του συνδέεται με την αύξηση του βάρους και τη μείωση του μεταβολικού ρυθμού.
Τα κυριότερα συμπτώματα που εκδηλώνονται όταν τα επίπεδα ιωδίου είναι χαμηλά στον οργανισμό είναι τα εξής:
 Αίσθημα κόπωσης, μυϊκή αδυναμία, δυσκολία συγκέντρωσης, ανεξήγητη απώλεια βάρους, αίσθημα θλίψης / κατάθλιψη, πρήξιμο στο πρόσωπο, τριχόπτωση, ξηρό δέρμα, δυσκοιλιότητα, χαμηλός καρδιακός παλμός και διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα.
Σου αρέσει το organiclife.gr ;
Θα το εκτιμούσαμε εάν μας το έδειχνες με ένα LIKE…
|
