| Πως θα καταλάβεις εαν πίνεις πολλούς καφέδες. Οδηγίες του NSF / ΗΠΑ |
 Πόσους καφέδες πίνεις κάθε μέρα; Μήπως το… παρακάνεις χωρίς να το καταλάβεις ;
Το Εθνικό Ιδρυμα Υπνου (ΝSF) των ΗΠΑ λέει πως όποιος το παρακάνει με την καφεΐνη, η οποία είναι διεγερτική ουσία, παρουσιάζει κάποια χαρακτηριστικά συμπτώματα.
 Εκτός από τα προφανή (δυσκολίες στον ύπνο, εκνευρισμός), το ΝSF λέει πως υπάρχουν και άλλα, όπως:
* Πονοκέφαλος
* Οξυθυμία * Αυξημένος καρδιακός παλμός (σαν ταχυπαλμία) * Αυξημένη διούρηση (η καφεΐνη έχει και διουρητικές ιδιότητες) * Άγχος * Ζάλη * Κακή ψυχική διάθεση όταν περνάει η επήρεια του καφέ
Μπορεί επίσης να δυσκολεύεστε να κάνετε «λεπτοδουλειές», επειδή μειώνεται ο συντονισμός των κινήσεων ακριβείας.
Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ;
|
