Διαφήμιση
Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα φρούτα αυτήν την εποχή;
 
21-paidi
 
Τα παιδιά είναι σημαντικό να έχουν μία ισορροπημένη διατροφή και ως γνωστόν, τα φρούτα είναι must. Έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξή τους.

Τον χειμώνα, υπάρχει πληθώρα επιλογών ώστε να μη λείπουν ποτέ από την κουζίνα κάθε οικογένειας. Ποια είναι όμως τα πιο ωφέλιμα φρούτα εποχής αυτήν περίοδο;

Πορτοκάλι
Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
 
Επίσης, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και συμβάλλουν στην ενυδάτωση του οργανισμού. Προτιμήστε τα βιολογικά.
 
organic-life
 
Μήλο
"Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα", μία φράση που όλοι γνωρίζουν και είναι απόλυτα αληθής.
 
Το μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C και η κατανάλωσή του συμβάλλει σε έναν υγιή και "γερό" οργανισμό. 

Ρόδι
Σύμφωνα με το mothersblog.gr, το ρόδι είναι ένα φρούτο με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ, ασβέστιο, σίδηρο και η κατανάλωσή του ενδυναμώνει τα οστά.
 

balloon-tsantes

 
Αβοκάντο
Το αβοκάντο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά, βιταμίνες C, E και K, καθώς και σε φυτικές ίνες.

Μπανάνα
Η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ η γλυκιά γεύση της την κάνει ένα από τα αγαπημένα φρούτα των παιδιών.

Ακτινίδιο
Το ακτινίδιο περιέχει μέταλλα πολύτιμα για τον οργανισμό, όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο.
 
 
 
 
 
Σου αρέσει το organiclife.gr ;
Θα το εκτιμούσαμε εάν μας το έδειχνες με ένα LIKE…

 
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

organiclife.gr | 2021 | βιολογικά προϊόντα | Sitemap | Don`t panic, live... Organic !!! 
Organic Life. Οδηγός αγοράς βιολογικών προϊόντων και εναλλακτικών θεραπειών
 
Η ιστοσελίδα, χρησιμοποιεί cookies, με σκοπό την ομαλή λειτουργία της. 
............................................................................................................................................
Σημ.: Ολα τα άρθρα υγείας και λοιπές αναρτήσεις που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα, έχουν καθαρά και μόνον ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή του ιατρού σας.