|
Το συνάχι προκαλείται ή ευνοείται από το κρυολόγημα και πιθανώς να είναι μια μεταδοτική ασθένεια γι’ αυτό δεν πρέπει να το παίρνουμε αψήφιστα. Αρχικά νιώθουμε ένα μπούκωμα στη μύτη που εξελίσσεται σε καταρροή.
Κάποιες φορές συνοδεύεται με φτέρνισμα, πυρετό, πόνο στα αφτιά. Διαρκεί λίγες, ευτυχώς αλλά βασανιστικές, μέρες γι’ αυτό καλό είναι να λάβουμε κάποια μέτρα για την αντιμετώπιση του.
Επειδή ο ασθενής αναγκάζεται να αναπνέει μόνο από το στόμα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, όπως π.χ. ξηροστομία ή σκάσιμο των χειλιών, ενώ δεν είναι σπάνιο να οδηγήσει και σε ιγμορίτιδα.
Τί πρέπει να κάνετε εάν το συνάχι σας χτυπήσει την πόρτα. Φυσικά η συμβουλή γιατρού πάντα είναι χρήσιμη και επιτακτική…
1. Αερίζετε συχνά τους χώρους στους οποίους βρίσκεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Διατηρήστε την ατμόσφαιρα υγρή. Ένας εύκολος τρόπος είναι να τοποθετήσετε πάνω στο καλοριφέρ ένα δοχείο με νερό και μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου.
3. Χαρίστε στον οργανισμό σας βιταμίνη C για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
4. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού σας.
5. Πιείτε άφθονα υγρά. Διευκολύνουν τη ρευστοποίηση των εκκρίσεων της μύτης και του λαιμού.
6. Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι ανακουφίζουν αμέσως χωρίς παρενέργειες. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για μερικές μέρες.
7. Εναλλακτικά μπορείτε να κάνετε εισπνοές ατμών χαμομηλιού. Γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό, ρίχτε λίγο χαμομήλι, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αναπνεύστε για μερικά δευτερόλεπτα.
8. Απευθυνθείτε στον γιατρό όταν το συνάχι συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, πόνο ανάμεσα και πάνω από τα μάτια και ενοχλήσεις στα αφτιά.
9. Όταν το συνάχι είναι χρόνιο, πιθανότατα οφείλεται σε κάποια αλλεργία, οπότε ένας αλλεργιολόγος θα σας δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.
10. To χρόνιο συνάχι μπορεί να οφείλεται και σε ανωμαλία της κατασκευής της ρινικής κοιλότητας οπότε και απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση.
11. Για την αποφυγή ερεθισμών καλό είναι να τοποθετείτε στη μύτη και το στόμα λίγη ενυδατική κρέμα, ιδίως πριν το βραδινό ύπνο.
Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ;
Περισσότερα νέα Υγείας...
|
