| Η άσκηση στα παιδιά δρα και κατά του διαβήτη |
 Η συστηματική άσκηση έχει πολλά ψυχολογικά και σωματικά οφέλη για το παιδί, συμβάλλοντας επίσης και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή πίεση, κ.ά. Η συστηματική μέτρια σωματική δραστηριότητα όπως το περπάτημα, το ποδήλατο κλπ έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, διότι λειτουργεί τόσο προληπτικά, όσο και θεραπευτικά κατά του σακχαρώδους διαβήτη.  Πρόσφατη έρευνα ανέφερε ότι μόλις 20-40 λεπτά αερόβιας άσκησης την ημέρα για 13 εβδομάδες μπορούν να βελτιώσουν παράγοντες κινδύνου για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε παιδιά, όπως: αντίσταση σε ινσουλίνη, μείωση σπλαχνικού λίπους και παχυσαρκίας, καλύτερη φυσική κατάσταση και επομένως καλύτερη υγεία.
Τα τελευταία χρόνια, ο τύπου 2 διαβήτης έχει αυξηθεί κατά πολύ σε παιδιά και εφήβους. Η παγκόσμια αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας πιστεύεται ότι παίζουν καθοριστικό ρόλο. Η υγιεινή διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής είναι μια ισχυρή άμυνα εναντίον της νόσου.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι ο σακχαρώδης διαβήτης έχει την τάση να αυξάνεται ανά τον κόσμο τόσο στους ενήλικες, αλλά και στα παιδιά. Περίπου 350 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από την ασθένεια και ο αριθμός αυτός είναι πιθανό να υπερδιπλασιαστεί μέσα στα επόμενα 20 χρόνια.
Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ;
|
