| Η σοκολάτα κατά της αϋπνίας. Ο ρόλος του μαγνησίου… |
 Ερευνα του πανεπιστημίου του Εδιμβούργου στη Σκωτία, κατέληξε στο συμπέρασμα πως το μαγνήσιο, βοηθάει όσους έχουν προβλήματα αϋπνίας.
Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, έχει η μαύρη σοκολάτα και ακολουθούν τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί, κλπ…
 Σύμφωνα με την επιθεώρηση Nature, το μαγνήσιο επηρέαζε επηρέαζε σημαντικά τον μεταβολισμό των κυττάρων, δηλαδή το πόσο γρήγορα μετέτρεπαν τα κύτταρα σε ενέργεια τα θρεπτικά συστατικά.
 Επίσης φάνηκε πως έπαιζε καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού του οργανισμού, συμβάλλοντας έτσι στον καλό υπνο…
Σου αρέσει το organiclife.gr / Like... έκανες ; |
