Η άσκηση μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης |
Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να περιοριστούν ακόμα και στο μισό, με ένα πρόγραμμα γυμναστικής περίπου 3 φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η Επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Προληπτικής Ιατρικής.
|