| Είναι αλήθεια πως η κατανάλωση νερού κάνει καλό στην επιδερμίδα ; |
 Η άφθονη κατανάλωση νερού κάνει πιο όμορφο το δέρμα; Αυτή η ερώτηση κατά καιρούς έχει απασχολήσει πολύ κόσμο, κυρίως λόγω των ευεργετικών αποτελεσμάτων που έχει το νερό στην υγεία. Ισχύει όμως αυτό και για την επιδερμίδα ;
Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν πολλοί, όχι! Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες του Βρετανικού Ιδρύματος για τη Διατροφή, το νερό κάνει καλό, αλλά δεν είναι καθοριστικό για την όψη της επιδερμίδας.
Αυτό που παίζει αντιθέτως καθοριστικό ρόλο είναι μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, και κυρίως σε βιταμίνες C και E, ενώ συμβάλλει σημαντικά στην υγεία και τη λάμψη του δέρματος το κόψιμο του τσιγάρου και η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο.
|
