| Tips. πως να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά |
 Είναι αλήθεια πως τα παιδιά δεν τρελαίνονται ιδιαίτερα για τα λαχανικά, με αποτέλεσμα κάποια, να αρνούνται πεισματικά να τα καταναλώσουν.
Τι μπορείτε να κάνετε για να τρώνε τα παιδιά λαχανικά ; Πολύ απλά να τα… ξεγελάσετε. Φυσικά, καλό θα είναι να προτιμάτε τα βιολογικά λαχανικά , τα οποία είναι απαλλαγμένα από χημικά λιπάσματα και φυτοφάρμακα.
Κρύψτε τα λαχανικά μέσα στα φαγητά που αρέσουν στα παιδιά. Με αυτόν τον τρόπο, από τη μια τα παιδί καταναλώνει λαχανικά, ενώ επιπροσθέτως, εξοικειώνεται με τη γεύση τους.
Δοκιμάστε να τα κρύψετε σε μπιφτέκια, σούπες, σάλτσες ζυμαρικών, μαγειρευτά φαγητά, πίτσες κλπ. Κάντε τα πιάτα πιο ελκυστικά.
Η εμφάνιση είναι το παν. Ετσι λοιπόν, με το να δημιουργήσετε διάφορα σχέδια στο πιάτο, κάνετε πιο ελκυστικό το γεύμα. Μαγειρέψτε μαζί με τα παιδιά. Κάντε τα παιδιά να μετέχουν στη μαγειρική και στη διαδικασία προετοιμασίας των πιάτων με λαχανικά. Ετσι έχετε παραπάνω πιθανότητες στο τέλος, να καταναλώσουν τα πιάτα που… δημιούργησαν Φυτέψτε λαχανικά με τα παιδιά στον κήπο ή σε γλάστρα Φυτέψτε μαζί με τα παιδιά σε γλάστρα ή στον κήπο λαχανικά και αφήστε να αναλάβουν τη φροντίδα τους. Με αυτό τον τρόπο θα τα κάνετε να τα αγαπήσουν περισσότερο… |
