| Λευκάνετε τα δόντια σας με φυσικό τρόπο |
 Το χρώμα των δοντιών απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Τα τέλεια λευκά δόντια είναι αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι λαχταρούν και αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να επιλέξουν θεραπείες που είναι επιβλαβείς για τα δόντια σε μακροπρόθεσμη βάση.
Η επιθυμία για τέλεια δόντια μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική χρήση θεραπειών λεύκανσης δοντιών.
Αν και μεμονωμένα αυτές οι καλλυντικές οδοντιατρικές θεραπείες δεν είναι επιβλαβείς, όταν γίνονται με υπεβολή μπορούν να λειτουργήσουν εναντίον σας.
Μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας φυσικά;
Ναι, είναι δυνατό να λευκάνετε τα δόντια σας φυσικά. Αν και όταν σκεφτόμαστε τη λεύκανση των δοντιών, σκεφτόμαστε γενικά τις χημικές θεραπείες, η φυσική λεύκανση είναι στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματική όσον αφορά τη διατήρηση των δοντιών και την επίτευξη μιας πιο ρεαλιστικής απόχρωσης. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να επισημάνουμε μερικά πράγματα σχετικά με το χρώμα των δοντιών σας.
Κάθε δόντι είναι επικαλυμμένο με ένα κάλυμμα γνωστό ως σμάλτο. Το σμάλτο είναι λευκό, αλλά το στρώμα οδοντίνης από κάτω έχει μια κιτρινωπή απόχρωση.
Επειδή το σμάλτο είναι κάπως ημιδιαφανές, μέρος αυτού του κιτρινωπού στρώματος είναι ορατό σχεδόν σε όλους.
Όταν φθαρεί το σμάλτο των δοντιών, τα δόντια σας θα φαίνονται πιο κίτρινα επειδή το υποκείμενο στρώμα οδοντίνης θα είναι πιο κοντά στην επιφάνεια.
Ευτυχώς, το σμάλτο των δοντιών μπορεί να ανακάμψει μέσω μιας εξειδικευμένης θεραπείας, με οδοντόκρεμες με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο και, φυσικά, με τη βοήθεια μιας αλλαγής στις διατροφικές συνήθειες.
Σε κάθε περίπτωση, να έχετε κατά νου ότι τα δόντια με μια ελαφρά κιτρινωπή απόχρωση δεν αποτελούν ένδειξη κακής στοματικής υγιεινής.
Τα δόντια που κυμαίνονται από λευκά έως κίτρινα δεν είναι σημάδι τερηδόνας ή στοματικής νόσου. Το να το έχετε υπόψη σας είναι πολύ σημαντικό, καθώς η εμμονή με τα λευκά δόντια μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε αυτή τη σημαντική λεπτομέρεια.
Οι περισσότερες θεραπείες λεύκανσης τεχνητών δοντιών περιέχουν υπεροξείδιο του υδρογόνου και υπεροξείδιο του καρβαμιδίου.
Σε υψηλές συγκεντρώσεις, αυτές οι ουσίες προκαλούν αποπρωτεϊνοποίηση και αφαλάτωση των δοντιών. Επομένως, είναι καλύτερο να επιλέξετε τις φυσικές συμβουλές λεύκανσης δοντιών που θα περιγράψουμε παρακάτω.
Ξεβγάλματα με φυσικό λάδι
Ορισμένα φυσικά έλαια προσφέρουν οφέλη για τη στοματική υγεία, αλλά δεν πρέπει να αντικαθιστούν τα παραδοσιακά προϊόντα.
Χρησιμοποιήστε έλαιο από καρύδα, ηλίανθο, σουσάμι ή ελαιόλαδο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το λάδι καρύδας περιέχει ιδιότητες λεύκανσης δοντιών. Αυτά τα έλαια μπορεί να έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να ελέγξουν την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα. Ο τρόπος να χρησιμοποιήσετε αυτά τα λάδια προς όφελός σας είναι να ξεπλύνετε τα δόντια σας για 20 λεπτά με αυτά.
Θα πρέπει να το κάνετε αυτό μετά το βούρτσισμα και το νήμα, όχι ως υποκατάστατο αυτών των συνηθειών.
Αυτό είναι κάτι που ισχύει και για τις υπόλοιπες φυσικές συμβουλές λεύκανσης των δοντιών, καθώς το καθημερινό βούρτσισμα και το νήμα είναι αναντικατάστατα.
Βούρτσισμα με μαγειρική σόδα για να λευκάνετε τα δόντια σας
Μελέτες και έρευνες υποστηρίζουν τη χρήση της μαγειρικής σόδας ως φυσικής μεθόδου λεύκανσης δοντιών. Είναι μια ασφαλής και ελάχιστα επεμβατική επιλογή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως συμπλήρωμα στις καθημερινές συνήθειες φροντίδας των δοντιών σας.
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αγοράσετε οδοντόκρεμα με βάση τη μαγειρική σόδα, αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια σπιτική πάστα με νερό και μια σταγόνα λεμόνι και να τη χρησιμοποιήσετε με την οδοντόβουρτσά σας.
Δεδομένου ότι αυτό το συστατικό ελέγχει επίσης τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, είναι μια εξαιρετική επιλογή για την πρόληψη της τερηδόνας.
Τρώτε φρούτα
Αυτή είναι μια από τις συμβουλές για τη φυσική λεύκανση των δοντιών που δεν είναι τόσο γνωστή και είναι επίσης μια από τις πιο αμφιλεγόμενες μεταξύ των ειδικών. Μελέτες και έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση φρούτων όπως ο ανανάς, η παπάγια, η φράουλα και το λεμόνι μπορεί να προσφέρει μέτρια λεύκανση των δοντιών.
Στη συνέχεια, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση αυτών των φρούτων στην καθημερινή σας διατροφή.
Ξεβγάλματα με μηλόξυδο
Οι ειδικοί προτείνουν ότι, παρόλο που δεν έχει τις θαυματουργές ιδιότητες που του αποδίδονται ευρέως, το μηλόξυδο περιέχει αντιμικροβιακούς και αντιμυκητιακούς παράγοντες. Μπορείτε να ξεπλύνετε μετά από καθημερινό βούρτσισμα κάθε μέρα για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Λάβετε υπόψη ότι τα αποτελέσματα είναι μέτρια, επομένως θα χρειαστούν αρκετές εβδομάδες μέχρι να παρατηρήσετε αλλαγές.
Κουρκουμάς για να λευκάνετε τα δόντια
Ο κουρκουμάς είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες για τις αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και στυπτικές του ιδιότητες. Ορισμένοι ειδικοί έχουν προτείνει την αξιοποίηση αυτών των ιδιοτήτων στην οδοντιατρική, ειδικά για τον έλεγχο της βακτηριακής χλωρίδας που μπορεί να προκαλέσει λεκέδες στα δόντια και κακή αναπνοή.
Σύμφγωνα με το meygeia.gr, για να το χρησιμοποιήσετε, φτιάξτε μια πάστα με λίγο νερό και βουρτσίστε τα δόντια σας για τουλάχιστον δύο λεπτά. Στη συνέχεια θα πρέπει να ξεπλύνετε καλά το στόμα σας για να αφαιρέσετε τυχόν ίχνη του συστατικού και να αποτρέψετε τον αποχρωματισμό άλλων τμημάτων του στόματός σας.
Όπως και με άλλες φυσικές θεραπείες λεύκανσης δοντιών, αποφύγετε να καταπιείτε το συστατικό στη διαδικασία.
Συστάσεις για φυσικά λευκά δόντια
• Μειώστε την πρόσληψη καπνού και αλκοόλ.
• Αποφύγετε την υπερβολική καφεΐνη.
• Μειώστε την κατανάλωση προϊόντων που παρασκευάζονται με ραφιναρισμένη ζάχαρη. • Μειώστε την πρόσληψη ζαχαρούχων ποτών κάθε είδους. • Χρησιμοποιείτε πάντα οδοντικό νήμα. • Κλείστε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. • Αλλάζετε τακτικά την οδοντόβουρτσά σας. Σου αρέσει το organiclife.gr ;
Θα το εκτιμούσαμε εάν μας το έδειχνες με ένα LIKE…
|
