 Τα αποτοξινωτικά ροφήματα έχουν γίνει τόσο συνηθισμένα, που νιώθουμε ότι κάνουμε λάθος που δεν τα έχουμε ήδη δοκιμάσει. Η αλήθεια όμως είναι ότι δεν κάνουν για όλους και μπορεί να λειτουργήσουν εναντίον μας. |
|
Περισσότερα...
|
 Η τυπική διατροφή του δυτικού κόσμου η οποία είναι πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα, τα πρόσθετα σάκχαρα και τα ζωικά λίπη αποτελεί σημαντικό αίτιο για την αύξηση της φλεγμονής. |
|
Περισσότερα...
|
 Αναμφισβήτητα, τα πλεονεκτήματα του να φέρνετε φαγητό από το σπίτι και να τρώτε στην κουζίνα του χώρου εργασίας σας, και όχι στο γραφείο σας, είναι πολλά. |
|
Περισσότερα...
|
 Η ανάγκη μας για γλυκά είναι πραγματική και δε γίνεται να καταπιέζουμε συνεχώς την επιθυμία μας. |
|
Περισσότερα...
|
 Είναι μια δυναμωτική, θρεπτική λύση που προτιμούν ολοένα και περισσότεροι. Λέγεται juicing και είναι η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή. |
|
Περισσότερα...
|
 Οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε μέσα στην ημέρα πρέπει να κατανέμονται ισορροπημένα στα κύρια και τα ενδιάμεσα γεύματα και όχι να συγκεντρώνονται σε ένα ή δύο μόνο γεύματα. |
|
Περισσότερα...
|
 Μελέτες της τελευταίας πενταετίας δείχνουν πως όταν τρώμε αργά μπορούμε να διατηρήσουμε πιο εύκολα ένα χαμηλότερο βάρος. Πρόκειται για μια πολύ παλιά και εκ πρώτης όψεως περίεργη ιδέα. |
|
Περισσότερα...
|
 Οι γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη πρέπει να ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή έτσι ώστε να είναι οι ίδιες υγιείς και κατά συνέπεια το έμβρυο. |
|
Περισσότερα...
|
 Το ρύζι αν και φαινομενικά πρόκειται για αθώα τροφή, αρκετοί αγνοούν τον κίνδυνο που κρύβει και ονομάζεται αρσενικό, υπεύθυνο για αρκετούς καρκίνους και προβλήματα υγείας |
|
Περισσότερα...
|
 Ίσως δεν γνωρίζετε ότι εκτός από το χρόνο, τα μαλλιά γκριζάρουν και από άλλες αιτίες, όπως το στρες και οι διατροφικές συνήθειες. |
|
Περισσότερα...
|
 Να μην πίνουν φρουτοχυμούς τα μωρά που δεν έχουν ακόμα κλείσει το πρώτο έτος ζωής, συστήνει η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής. |
|
Περισσότερα...
|
 Πέντε ημέρες νηστείας μια φορά το μήνα βελτιώνει την υγεία και συμβάλει στην μακροζωία σύμφωνα με έρευνα. |
|
Περισσότερα...
|
 Η Ασιάτικη Κουζίνα περιλαμβάνει τα μαγειρικά στυλ και συνήθειες των ανθρώπων και των πολιτισμών της Ασίας. Tα κύρια συστατικά που απαρτίζουν την καθημερινή διατροφή τους, παραμένουν κοινά με την ελληνική.
|
|
Περισσότερα...
|
 Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στην θεραπεία των καρδιοαγγειακών παθήσεων. |
|
Περισσότερα...
|
 Η λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος έχει μεγάλη σημασία να είναι σωστή για την υγεία του οργανισμού, γι’ αυτό και ο ρόλος της διατροφής είναι σημαντικός. |
|
Περισσότερα...
|
