|
 Το μαρούλι είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης Κ, φυλλικού οξέος, βιταμίνης C, καλίου, μαγγανίου και χρωμίου. Ποιες ακόμα αρετές έχει. |
|
Περισσότερα...
|
 Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Υπάρχουν τροφές που είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από τον καφέ στη δύσκολη αποστολή να σας ξυπνήσουν. |
|
Περισσότερα...
|
 Πολλές φορές βάζοντας στόχο να χάσουμε βάρος μπαίνουμε σε μια διαδικασία να αλλάζουμε τις συνήθειές μας, να εντάσσουμε στη καθημερινότητά μας υγιεινές τροφές και ταυτόχρονα να αθλούμαστε πηγαίνοντας γυμναστήριο. |
|
Περισσότερα...
|
 Ύστερα από ένα κοπιαστικό καλοκαίρι από τις ατελείωτες βουτιές στη θάλασσα ή το παιχνίδι στο βουνό, έρχεται ένας ακόμα δυσκολότερος χειμώνας, με συνήθως ένα βαρυφορτωμένο πρόγραμμα για τους μαθητές. |
|
Περισσότερα...
|
 Ο ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη συνολική υγεία σας, αφού μπορεί να διατηρήσει υγιή τον εγκέφαλό σας και να τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. |
|
Περισσότερα...
|
 Το κουνουπίδι έχει να προσφέρει εντυπωσιακή ποικιλία θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό όπως βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. |
|
Περισσότερα...
|
 Είναι σημαντικό να προσέχει μια γυναίκα τη διατροφή της στην εμμηνόπαυση, καθώς αυξάνουν οι παράγοντες κινδύνου. |
|
Περισσότερα...
|
 Τα διατροφικά μυστικά για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία αποκαλύπτει μια επιστημονική μελέτη από ερευνητές στο Ισραήλ. |
|
Περισσότερα...
|
 Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνετε. |
|
Περισσότερα...
|
 Το αγαπημένο γλύκισμα του καλοκαιριού, το παγωτό, έχει τη δική του παγκόσμια και γλυκιά ιστορία. |
|
Περισσότερα...
|
 Η δίαιτά των δυο ημερών ή διαφορετικά η δίαιτα 5:2, βασίζεται σε ευρήματα Βρετανών και Αμερικανών επιστημόνων ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους να χάσουν περισσότερο λίπος |
|
Περισσότερα...
|
 Πόσες φορές έχεις αισθανθεί να κουράζεσαι πνευματικά και να ξεχνάς σημαντικά πράγματα την ώρα που δουλεύεις; |
|
Περισσότερα...
|
 Τα κεράσια, που ευδοκιμούν στη χώρα μας από το Μαΐο, έχουν οκτώ οφέλη στην υγεία μας και αποτελούν ασπίδα του ανοσιοποιητικού μας συστήματος. |
|
Περισσότερα...
|
 Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει, ο οργανισμός μας χρειάζεται ιδιαίτερη διατροφική μεταχείριση. Θα πρέπει να προσέξουμε τι και πόσο πίνουμε, τι τρώμε και το βασικό τι ώρες το τρώμε. |
|
Περισσότερα...
|
 Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό συστατικό κάθε προγράμματος υγιεινής διατροφής ή απώλειας βάρους, αλλά μπορούν επίσης να αποτελέσουν πρόκληση αν θέλετε να περιορίσετε το αίσθημα πείνας. |
|
Περισσότερα...
|
|
|
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
