|
 Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Υπάρχουν όμως επτά tips στη διατροφή σου, τα οποία μπορούν να σε… αδυνατίσουν χωρίς να στερηθείς την απόλαυση ενός ωραίου γεύματος. |
|
Read more...
|
 Είναι γνωστό πως οι φυτικές ίνες αποτελούν σημαντικό παίχτη στον αγώνα του αδυνατίσματος. Κάποια φρούτα και λαχανικά μας αδυνατίζουν και κάποια άλλα μας παχαίνουν. |
|
Read more...
|
 Οι αθλητές του Taekwondo συχνά επιλέγουν να ανταγωνίζονται σε μια κατηγορία βάρους που είναι χαμηλότερη από το τυπικό σωματικό βάρος τους, με αποτλελεσμα αρκετοί να υιοθετούν ακατάλληλες στρατηγικές |
|
Read more...
|
 Όσοι είχαν παραλείψει το πρωινό τους γεύμα κατανάλωσαν κατά μέσο όρο 250 θερμίδες παραπάνω. Ακόμη, έκριναν ως πιο δελεαστικές τις τροφές πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη, με τη σοκολάτα να βρίσκεται στην πρώτη θέση. |
|
Read more...
|
 Ο απαλός φωτισμός και η αργή, τζαζ μουσική στα fast food μπορεί να ελαττώσει την πρόσληψη θερμίδων και να αυξήσει την ικανοποίηση από το φαγητό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από τις
|
|
Read more...
|
|
 Το ακρυλαμίδιο είναι μία δυνητικά καρκινογόνος ουσία και η δημιουργία του είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι ειδικοί συνιστούν σθεναρά να καταναλώνουμε με μέτρο και σε ειδικές περιστάσεις τηγανητά τρόφιμα.
|
|
Read more...
|
 Μία από τις πιθανές αιτίες της παχυσαρκίας είναι το μέγεθος της μερίδας. Για τον καλύτερο έλεγχο του μεγέθους της μερίδας πολλές φορές προκρίνεται η ιδέα της χρήσης μικρότερου μεγέθους πιάτων. |
|
Read more...
|
 Αν και τα φρούτα, ειδικά μάλιστα εάν είναι βιολογικής καλλιέργειας, αποτελούν μια υγιεινή επιλογή, εν τούτοις κάποια από αυτά είναι καλό να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της δίαιτας. |
|
Read more...
|
|
 Η ποσότητα νερού που χρειάζεται ένα παιδί την ημέρα εξαρτάται από παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία και το βάρος. Επιπλέον, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, η υγρασία, το επίπεδο φυσικής
|
|
Read more...
|
|
 Η ρύθμιση της σωστής ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στο σώμα σας, βοηθά στην σύσπαση των μυών. Ρυθμίζει επίσης και την ενυδάτωση του σώματος μέσω των κυτταρικών μεμβρανών καθώς και την
|
|
Read more...
|
 Το νερό αποτελεί το κύριο συστατικό του σώματος (50% έως 75% του ολικού βάρους) και συναντάται κυρίως στο εσωτερικό περιβάλλον των κυττάρων (ενδοκυττάρια) ενώ το υπόλοιπο κατανέμεται στο εξωκυττάριο υγρό. |
|
Read more...
|
 Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από περίπου 12.000 υγιείς άνδρες και 1.806 άνδρες ηλικίας 50 έως 69 ετών, που είχαν διαγνωσθεί με καρκίνο του προστάτη. Για τους σκοπούς της μελέτης δημιούργησαν ένα διατροφικό |
|
Read more...
|
 Οι φθαλικές ενώσεις είναι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται, μεταξύ άλλων, για να κάνουν πιο εύκαμπτες και ανθεκτικές τις πλαστικές συσκευασίες, καθώς επίσης σε καλλυντικά, σαπούνια, καθαριστικά, κόλλες |
|
Read more...
|
|
 Τα βιολογικά τρόφιμα έρχονται να καλύψουν το κενό αυτό, καθώς μελέτες έχουν δείξει υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης C σε βιολογικά προϊόντα, όπως η πατάτα και τα φυλλώδη λαχανικά. Αντίστοιχα, στα προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας
|
|
Read more...
|
 Πολύς λόγος έχει γίνει στη γλυκιά συνήθεια, που ακούει στο όνομα… ζάχαρη !!! Η πιο γνωστή μορφή της, είναι η σουρκόζη, η οποία αποτελεί την κοινή επιτραπέζια ζάχαρη, η οποία αποτελεί προϊόν βιομηχανικής παραγωγής |
|
Read more...
|
|
|
|
|
Page 75 of 88 |
