 Κατά καιρούς παραπονιόμαστε ότι δεν μας κρατάνε τα πόδια μας ή ότι δεν θα βγάλουμε τη μέρα. Συχνά, η λύση για να βρούμε τη χαμένη μας ενέργεια βρίσκεται πολύ κοντά μας, στο ψυγείο μας. |
|
Read more...
|
 Αν και καλοκαίρι χωρίς παγωτό δε νοείται, εν τούτοις στην πραγματικότητα το παγωμένο μας γλύκισμα, μας ζεσταίνει αντί να μας αδυνατίζει. |
|
Read more...
|
 Η ζαχαρίνη χρησιμοποιείται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά για πάνω από 100 χρόνια. Ωστόσο, έγινε δημοφιλής ως υποκατάστατο της ζάχαρης μετά τη δεκαετία του '60 και του '70. |
|
Read more...
|
 Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που επηρεάζουν την διατροφή των παιδιών, ενώ τα ίδια έχουν σχεδόν μηδαμινό έλεγχο του τι τρώνε. |
|
Read more...
|
 Η παραδοσιακή θεραπεία με το χυμό του κρεμμυδιού για την τριχόπτωση μπορεί να μην ακούγεται τόσο ελκυστική αλλά χρησιμοποιείται από πολλούς εδώ και δεκαετίες. |
|
Read more...
|
 Παρά τη διατροφική τους αξία όταν καταναλώνονται μεμονωμένα, κάποιες τροφές μπορούν να επηρεάσουν το πεπτικό σας ή ακόμη και να σας αρρωστήσουν όταν συνδυάζονται με άλλες. |
|
Read more...
|
 Το 2017 μια ομάδα επιστημόνων αποκάλυψε ότι μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τη νόσο του Πάρκινσον. |
|
Read more...
|
 Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη έχει και το κουκούτσι του; |
|
Read more...
|
 Τα αποτοξινωτικά ροφήματα έχουν γίνει τόσο συνηθισμένα, που νιώθουμε ότι κάνουμε λάθος που δεν τα έχουμε ήδη δοκιμάσει. Η αλήθεια όμως είναι ότι δεν κάνουν για όλους και μπορεί να λειτουργήσουν εναντίον μας. |
|
Read more...
|
 Η τυπική διατροφή του δυτικού κόσμου η οποία είναι πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα, τα πρόσθετα σάκχαρα και τα ζωικά λίπη αποτελεί σημαντικό αίτιο για την αύξηση της φλεγμονής. |
|
Read more...
|
 Αναμφισβήτητα, τα πλεονεκτήματα του να φέρνετε φαγητό από το σπίτι και να τρώτε στην κουζίνα του χώρου εργασίας σας, και όχι στο γραφείο σας, είναι πολλά. |
|
Read more...
|
 Η ανάγκη μας για γλυκά είναι πραγματική και δε γίνεται να καταπιέζουμε συνεχώς την επιθυμία μας. |
|
Read more...
|
 Είναι μια δυναμωτική, θρεπτική λύση που προτιμούν ολοένα και περισσότεροι. Λέγεται juicing και είναι η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή. |
|
Read more...
|
 Οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε μέσα στην ημέρα πρέπει να κατανέμονται ισορροπημένα στα κύρια και τα ενδιάμεσα γεύματα και όχι να συγκεντρώνονται σε ένα ή δύο μόνο γεύματα. |
|
Read more...
|
 Μελέτες της τελευταίας πενταετίας δείχνουν πως όταν τρώμε αργά μπορούμε να διατηρήσουμε πιο εύκολα ένα χαμηλότερο βάρος. Πρόκειται για μια πολύ παλιά και εκ πρώτης όψεως περίεργη ιδέα. |
|
Read more...
|
