 Οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε μέσα στην ημέρα πρέπει να κατανέμονται ισορροπημένα στα κύρια και τα ενδιάμεσα γεύματα και όχι να συγκεντρώνονται σε ένα ή δύο μόνο γεύματα. |
|
Read more...
|
 Μελέτες της τελευταίας πενταετίας δείχνουν πως όταν τρώμε αργά μπορούμε να διατηρήσουμε πιο εύκολα ένα χαμηλότερο βάρος. Πρόκειται για μια πολύ παλιά και εκ πρώτης όψεως περίεργη ιδέα. |
|
Read more...
|
 Οι γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη πρέπει να ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή έτσι ώστε να είναι οι ίδιες υγιείς και κατά συνέπεια το έμβρυο. |
|
Read more...
|
 Το ρύζι αν και φαινομενικά πρόκειται για αθώα τροφή, αρκετοί αγνοούν τον κίνδυνο που κρύβει και ονομάζεται αρσενικό, υπεύθυνο για αρκετούς καρκίνους και προβλήματα υγείας |
|
Read more...
|
 Ίσως δεν γνωρίζετε ότι εκτός από το χρόνο, τα μαλλιά γκριζάρουν και από άλλες αιτίες, όπως το στρες και οι διατροφικές συνήθειες. |
|
Read more...
|
 Να μην πίνουν φρουτοχυμούς τα μωρά που δεν έχουν ακόμα κλείσει το πρώτο έτος ζωής, συστήνει η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής. |
|
Read more...
|
 Πέντε ημέρες νηστείας μια φορά το μήνα βελτιώνει την υγεία και συμβάλει στην μακροζωία σύμφωνα με έρευνα. |
|
Read more...
|
 Η Ασιάτικη Κουζίνα περιλαμβάνει τα μαγειρικά στυλ και συνήθειες των ανθρώπων και των πολιτισμών της Ασίας. Tα κύρια συστατικά που απαρτίζουν την καθημερινή διατροφή τους, παραμένουν κοινά με την ελληνική.
|
|
Read more...
|
 Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στην θεραπεία των καρδιοαγγειακών παθήσεων. |
|
Read more...
|
 Η λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος έχει μεγάλη σημασία να είναι σωστή για την υγεία του οργανισμού, γι’ αυτό και ο ρόλος της διατροφής είναι σημαντικός. |
|
Read more...
|
 Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. |
|
Read more...
|
 Υπάρχουν τροφές που ίσως δεν περνά από το μυαλό μας πως μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στα δόντια μας. |
|
Read more...
|
 Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματικότητα του θυρεοειδούς σας. |
|
Read more...
|
 Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) επιβεβαίωσε ότι τα σκευάσματα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν έναν αιθυλικό εστέρα του εικοσιπεντανοϊκού οξέος (EPA) και του εικοσιδυεξενοϊκού οξέος (DHA) σε |
|
Read more...
|
 Η διατροφή που επιλέγουμε μπορεί γενικώς να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής μας και εξαίρεση δεν θα μπορούσε να αποτελεί η πνευματική μας λειτουργία. |
|
Read more...
|
