 Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. |
|
Περισσότερα...
|
 Οι ανάγκες του οργανισμού είναι ιδιαίτερα σημαντικές τον χειμώνα προκειμένου να διατηρείται συνεχώς σε μια σταθερή θερμοκρασία το σώμα. |
|
Περισσότερα...
|
 Στις μέρες μας έχουμε συνηθίσει να μιλάμε για τη διατροφή των παιδιών γενικά, για τα υπέρβαρα παιδιά και για τα κακόφαγα παιδιά. Τι γίνεται όμως με τα παιδιά που αθλούνται; Τα παιδιά εκείνα που έχουν κάνει την άσκηση τρόπο ζωής τους; |
|
Περισσότερα...
|
 Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, αγαπάμε τη ζάχαρη. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί συμβαίνει αυτό; |
|
Περισσότερα...
|
 Το ενδιαφέρον της παρουσίας των φυτικών ινών στην καθημερινή μας διατροφή επικεντρώνεται στο γεγονός ότι έχει αποδειχτεί πως οι ευεργετικές τους ιδιότητες ωφελούν στην υγεία και στην ευεξία του ανθρώπου. |
|
Περισσότερα...
|
 Αισθάνεστε ενοχές για το γιγαντιαίο κομμάτι σοκολατόπιτας που καταβροχθίσατε το απόγευμα; Μη μαστιγώνετε τον εαυτό σας! |
|
Περισσότερα...
|
 Πριν γίνει άλλη μία προσπάθεια, μήπως θα ήταν καλό να κοιτάξουμε τι φταίει και δεν μπορούμε να χάσουμε αυτά τα επιπλέον κιλά. |
|
Περισσότερα...
|
 Η φύση μέσα από την ατελείωτη γκάμα προϊόντων της μας προσφέρει και διάφορα "αντιβιοτικά" που βοηθούν τον οργανισμό να ενισχυθεί και να δημιουργήσει αντισώματα. |
|
Περισσότερα...
|
 Είναι γεγονός πως η ικανότητα των αντρών να αποδεχτούν τις παθολογικές τους διατροφικές συμπεριφορές και να αναζητήσουν θεραπεία περιορίζεται, καθώς αυτές θεωρούνται από πολλούς ως κατεξοχήν γυναικείο θέμα. |
|
Περισσότερα...
|
 Εκτός από τις διατροφικές τους ιδιότητες, τα τρόφιμα με βάση την βρώμη ασκούν μια σειρά ευεργετικών αποτελεσμάτων που μπορεί να είναι βοηθητικά στην πρόληψη ή βελτίωση των παθολογικών καταστάσεων |
|
Περισσότερα...
|
 Πόσες φορές πρέπει ένα παιδί να τρώει κρέας και κοτόπουλο, πόσες ψάρι, πόσες όσπρια, ζυμαρικά, αβγό, φρούτα και πόσες γλυκά; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και φτιάξτε μαζί του το διαιτολόγιο της εβδομάδας του! |
|
Περισσότερα...
|
|
Επειδή οι τηγανητές πατάτες είναι από τα πιο νόστιμα, γι’ αυτό και πιο δημοφιλή φαγητά, δείτε τι πρέπει να κάνετε για να γίνει όσο το δυνατόν πιο υγιεινό το τηγάνισμα. τηγάνισμα.
|
|
Περισσότερα...
|
 Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. |
|
Περισσότερα...
|
 Η πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ως επί το πλείστον οι στεφανιαίες νόσοι, που επηρεάζεται κυρίως από τη χοληστερίνη. Η «κακή» χοληστερόλη (LDL) συμβάλλει στην αθηροσκλήρωση |
|
Περισσότερα...
|
 Τα αυγά είναι μια από τις πιο υγιεινές και θρεπτικές τροφές για τον άνθρωπο, ωστόσο, όπως όλα τα τρόφιμα, έτσι κι αυτά όσο περνά ο καιρός τόσο μπαγιατεύουν. |
|
Περισσότερα...
|
