Organic Life | βιολογικά προϊόντα

Υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, δηλαδή για νικοτίνη. Η δύναμη της θέλησης υποχωρεί, όταν το μυαλό λέει στο σώμα ότι εξακολουθεί να έχει την ανάγκη για ένα ακόμα τσιγάρο.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κόψουμε ένα φαγητό που μας αρέσει πολύ, ακόμη κι όταν έχουμε αποφασίσει ότι θέλουμε να αλλάξουμε διατροφή; Ερευνητές του Yale προσπάθησαν να απαντήσουν σε αυτό το ερώτημα.

Τα ψητά μήλα είναι πλούσια σε διαλυτές ίνες που μπορούν να βοηθήσουν στις κινήσεις του εντέρου.

Ενώ τα φάρμακα παίζουν κεντρικό ρόλο, ορισμένες τροφές περιέχουν φυσικές ενώσεις, που μειώνουν τη φλεγμονή, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ρυθμίζουν τα σήματα πόνου.

Τα οφέλη του μελιού προέρχονται από έναν μοναδικό συνδυασμό φυσικών σακχάρων, αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών ενώσεων.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι πλέον ως μία από τις κύριες περιβαλλοντικές απειλές για την ανθρώπινη υγεία, συμβάλλοντας παγκοσμίως σε αναπνευστικές παθήσεις, καρδιαγγειακά προβλήματα και πρόωρο θάνατο.

Το γάλα παραμένει βασικό διατροφικό προϊόν σε όλο τον κόσμο, ωστόσο η σύγχυση σχετικά με τα ποσοστά λιπαρών του γάλακτος, τις θερμίδες και τις φυτικές εναλλακτικές λύσεις έχει αυξηθεί.

Σύμφωνα με τους νευρολόγους, η ανεπάρκεια Β12 είναι μια από τις πιο αναστρέψιμες αιτίες της γνωστικής παρακμής.

Δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές πρωινού, η βρόμη και τα αυγά, προσφέρουν πολύ διαφορετικά διατροφικά οφέλη.

Αυτό το άρθρο διερευνά το διατροφικό περιεχόμενο του τοματοχυμού, τα επαληθευμένα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους υγείας και τι μπορεί να συμβεί εάν τον πίνετε κάθε μέρα για δύο μήνες.

Ένα φρέσκο μήλο δίνει περίπου 50 θερμίδες και μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους, καθώς τα 2,5 γραμμάρια φυτικών ινών που περιέχει αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού.

Είναι καλύτερα να τρώμε πολλά μικρά γεύματα ή λιγότερα και μεγαλύτερα;

Το άγχος σας κατακλύζει και μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική υγεία σας.

Μια πλούσια σε βήτα-καροτίνη διατροφή και άλλα αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή χρόνιων ασθενειών.

Όταν βάζετε ωμό κοτόπουλο κάτω από τη βρύση, τα βακτήρια στο δέρμα μετακινούνται μαζί με τη ροή του νερού.