 «Όταν πριν 40 χρόνια αποφάσισα να ξεκινήσω τη Vegan διατροφή, με αποκαλούσαν τον παράξενο του χωριού και μάλιστα οι γιατροί έλεγαν ότι θα πεθάνω, δεδομένου ότι δεν έτρωγα καμία τροφή ζωικής προέλευσης». |
|
Περισσότερα...
|
 Πως θα καταφέρετε να δώσετε μία ανοιξιάτικη νότα στη διατροφή σας; Ακολουθώντας μικρές και απλές συμβουλές τροποποίησης της διατροφής σας, με την αξιοποίηση των τροφών που μας προσφέρει αυτή η εποχή! |
|
Περισσότερα...
|
 Οι ελιές, είναι πλούσιες σε καλά λιπαρά. Με την αλμυρή τους γεύση και τη χορταστική τους σύνθεση, αποτελούν ένα ιδανικό σνακ. |
|
Περισσότερα...
|
|
 Όπως διαπιστώνουν οι ειδικοί, για την πλειονότητα των ανθρώπων, η πρόσληψη φυτικών ινών παραμένει ανεπαρκής.
|
|
Περισσότερα...
|
 Η ρίγανη παίρνει την ονομασία της από τις λέξεις "ορος" και "γάνος", που σημαίνει χαρά/λαμπρότητα. Θεωρείτο, δηλαδή, το φυτό που έδινε ομορφιά και χαρά στο βουνό. |
|
Περισσότερα...
|
 Τους τελευταίους δύο αιώνες, η κατά κεφαλήν κατανάλωση της φρουκτόζης έχει αυξηθεί 100 φορές. |
|
Περισσότερα...
|
 Η κακή διατροφή είναι παγκοσμίως ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου νοσηρότητας και θνησιμότητας. |
|
Περισσότερα...
|
 Το ψάρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την ελληνική διατροφή και την παράδοση. Διαβάστε για ποιούς λόγους έχει σημαντική διατροφική αξία. |
|
Περισσότερα...
|
 Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν τα οστά. |
|
Περισσότερα...
|
 Με βάση πειράματα, οι επιστήμονες θεωρούν ότι αρχικά η μυρωδιά μιας λιχουδιάς πυροδοτεί την όρεξη για αυτό, αλλά όσο περνά η ώρα, ο ανθρώπινος εγκέφαλος λαμβάνει «σήμα» ικανοποίησης και η λιγούρα «κοπάζει». |
|
Περισσότερα...
|
 Ένας νέος τύπος διατροφικής διαταραχής προκύπτει όταν οι άνθρωποι εμφανίζουν εμμονή με τη διατροφή τους για τη βελτίωση της υγείας τους. |
|
Περισσότερα...
|
 Η διαλείπουσα νηστεία είναι εξαιρετικά δημοφιλής για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να μειώσουν το ποσοστό λίπους. |
|
Περισσότερα...
|
 Οι περισσότεροι έχουμε σχέση εξάρτησης με τη ζάχαρη παρόλο που γνωρίζουμε τις βλαβερές επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας. |
|
Περισσότερα...
|
 Αναμφισβήτητα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ταυτόχρονα όμως έχουν αλάτι, λιπαρά και πολλές θερμίδες |
|
Περισσότερα...
|
 Πόσο καλό κάνει στον οργανισμό μας αυτή η παλιά συνήθεια να «μασουλάμε» ηλιόσπορο |
|
Περισσότερα...
|
