 Δεν είναι κάθε βιταμίνη D το ίδιο καλή για τον οργανισμό. |
|
Περισσότερα...
|
 Η καλογερική ή μοναστηριακή διατροφή χαρίζει υγεία στους μοναχούς και τους βοηθά να φτάσουν μέχρι και τα 100 χρόνια! |
|
Περισσότερα...
|
 Άν παραλείπετε γεύματα σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείτε. |
|
Περισσότερα...
|
 Τα φρούτα περιέχουν τρεις τύπους ζάχαρης: φρουκτόζη, γλυκόζη και ένα συνδυασμό των δύο, που ονομάζεται σουκρόζη ή επιτραπέζια ζάχαρη. |
|
Περισσότερα...
|
 Όταν τρώτε ένα γεύμα, διεγείρεται μια σειρά ενεργειών στο έντερο και σε όλο το σώμα. |
|
Περισσότερα...
|
 Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε ευκολότερα τις συνηθέστερες ασθένειες του χειμώνα καταναλώνοντας κάποιες τροφές. |
|
Περισσότερα...
|
 Δεν είναι λίγες οι φορές που αισθανόμαστε σωματικά πολύ κουρασμένοι αλλά το εγκέφαλος είναι σε υπερένταση, πράγμα που δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε και έχουμε αϋπνία. |
|
Περισσότερα...
|
 Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. |
|
Περισσότερα...
|
 Η κατανάλωσης μιας κούπας με τσάι, μπορεί να συμβάλει τα μέγιστα, ύστερα από μια ημέρα με έντονο στρες. Καλό μάλιστα, είναι να προτιμάτε τα βιολογικά τσάγια, επειδή δεν περιέχουν υπολείμματα |
|
Περισσότερα...
|
 Για λόγους υγείας, αξίζει να αναλογιστείτε το είδος του ψωμιού, που βάζετε καθημερινά στο τραπέζι σας. |
|
Περισσότερα...
|
 Καθημερινά τρώμε καρκίνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου. Τα top 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα
|
|
Περισσότερα...
|
 Άν τα μαλλιά σας πέφτουν ή τα νύχια σπάνε ή νιώθετε ατονία έχετε σκεφτεί μήπως φταίει η κακή διατροφή; |
|
Περισσότερα...
|
 Τον χειμώνα, έχουμε μια ποικιλία φρούτων και είναι γνωστό ότι τα εσπεριδοειδή είναι στην καλύτερη τους περίοδο. |
|
Περισσότερα...
|
 Πώς θα επανέλθετε εύκολα και γρήγορα μετά από την κραιπάλη των εορτών, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και ψυχολογική πίεση. |
|
Περισσότερα...
|
 Είναι γεγονός ότι δεν τρώμε πάντα επειδή πεινάμε, για να ικανοποιήσουμε δηλαδή τη βιολογική μας πείνα. |
|
Περισσότερα...
|
